黒と白の聖騎士

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by ペルーア

マスターへの道   

2008年 07月 23日

こんにちは、ペルーアです。

前回の腰痛についてですが、一番酷かった時期と比べるとかなりましになってます^^

でも油断せずにこれからも十分注意していきたいと思います。

アドバイスしてくれた蔵さん&雪さんありがとう~^^


さて、運動不足解消&筋力強化のためせっせと歩いているペルーアなのですが

最近の強敵はずばり気温です。

梅雨明けはうれしいのですが毎日毎日この猛暑・・・くじけそうです;;

水分補給には気をつけなければならないですね~^^;

では久しぶりのマビノギのお話です。

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by ペルーア by romantic-warrior4 | 2008-07-23 17:40 | ゲーム(マビノギ)

近況報告?   

2008年 07月 01日

おはようございます、ペルーアです。

マビノギではついに箒が実装されました~^^

ペルもさっそく購入ぶんぶん飛び回っております。

よいしょ・・・と。

さてさて、リアルペルーアのお話ですが・・・最近腰を痛めまして・・・;;

現在整体に通いながら治療している次第です。

整体の先生によると腰を痛める要因は次の通り。

1、ずっと同じ姿勢をとっている(←家では長時間PCの前から動かず)

2、運動不足(←運動もせずには家で長時間PCの前から動かず)

3、正座はよくない(←正座をしながら長時間以下略)

長年の座り仕事もよくなかったのかもしれません・・・今の仕事も座り姿勢多いしね。

特に正座が良くないというのはショック。我が家は畳で過ごすことが多いのです。

ちなみに椅子に座るほうがまだましとのこと。

とにかく長時間同じ姿勢でいるのが一番ダメ。

というわけで・・・。

最近はPCの前に長時間座らないように、座るときはなるべく小まめに姿勢を変えるように

注意しています。

よいしょ・・・(←姿勢をかえている)。

幸いヘルニアとかではなかったので今はこれ以上悪くならないように気をつけたいと

思っております・・・。

取り急ぎ近況報告でした~。

ではでは。
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by ペルーア by romantic-warrior4 | 2008-07-01 09:54 | その他